I wish I knew

Elodie Bartone

Bienvenue dans ta safe place pour traverser la vingtaine et se sentir bien. Ici tu trouveras un repère pour t'épauler dans les questions que tu peux te poser. On parlera de sujets divers et variés pour évoluer et grandir au mieux, toujours dans la bienveillance !

Ce podcast axé sur le développement personnel est une opportunité de partager, de ressentir des good vibes et de s'entraider.

" I wish I knew" ce sont les choses qu'on aurait aimées savoir pour devenir la meilleure version de nous-même au plus vite.

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Categories: Education

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Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Si tu as du mal à exprimer tes émotions ou que tu es entouré(e) de personnes qui ont du mal à le faire : on en parle aujourd'hui ! On évoquera ensemble pourquoi c'est si important d'exprimer ses émotions et ce que le fait de ne pas les exprimer peut créer. On parlera de l'alexithymie et je te donnerai mes conseils pour mieux savoir exprimer tes émotions !

Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître ces conseils !

N'hésitez pas à me faire des retours via les commentaires ou en me contactant directement :)

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Musique

Titre: Spark

Auteur: Vexento

Source: https://soundcloud.com/vexento

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

L’IA a été utilisée pour cet épisode

sources :

https://www.santemagazine.fr/psycho-sexo/psycho/ignorer-ses-emotions-cest-mauvais-pour-la-sante-305990#:~:text=Le%20fait%20de%20refouler%20ses,%C3%A9motions%20%C3%A0%20ne%20pas%20ignorer.